Le développement personnel guidé/assisté par le cheval ou le développement personnel avec le cheval appelé aussi pour certain « Equicoaching » ou « Coaching facilité par le cheval », est une découverte ou une rencontre avec soi-même, avec comme assistant « coach » : le cheval.
Le cheval devient votre miroir, le reflet de votre âme, et bien plus encore, c'est un moment unique de partage. Le cheval est authentique, juste, clair et DANS LE MOMENT PRESENT ! Pas besoin de se forcer ou de se mentir, LUI saura qui vous êtes.
Le cheval permet de vous reconnecter avec votre être authentique. Un instant véritable dans le moment présent… A la rencontre de vous-même.
La séance débute et le cheval sait déjà bien avant que la séance aie commencé ce que vous dégagez, grâce à votre rythme cardiaque, la cadence de votre respiration, votre gestuelle, votre façon de vous déplacer, vos émotions, l'intention de vos pensées... Il sait TOUT DEJA, il sait et vous venez à peine d'entrer en contact avec lui.
C'est dans le non verbal que tout se passe et tout agit, dans la simplicité, à votre rythme et en fonction de votre sensibilité et de votre acceptation !
Qu'est ce que cela apporte ?
Vous pourrez, identifier vos besoins privés, professionnels, établir ou rétablir de saines limites dans tous les domaines de votre vie, comprendre les messages que votre corps vous envoie (je suis malade, je me suis blessé(e)...) décrypter vos émotions et agir avec sagesse, apprécier l'instant présent, faire des choix dans la sérénité... Mais aussi gérer ses peurs, ses émotions, écouter son intuition, se faire CONFIANCE, avoir une meilleure estime de soi, ouvrir le champ des possibles…Prendre le contrôle de sa vie, celle que vous avez choisie !
C'est pour qui ?
C'est pour tout le monde, pas besoin de connaitre le cheval, ni d'avoir des connaissances équestres, juste l'envie de découvrir qui vous êtes véritablement !
L'équicoaching s'adresse aussi aux adolescents et aux enfants qui rencontrent des problématiques à l'école ou en société, ou qui ont besoin de se faire confiance pour réussir, ou tout simplement avancer dans la vie.
Bien sûr, c'est aussi très utile pour les cavaliers, ils pourront analyser et reconnaitre l'impact nuisible de l'incohérence émotionnelle sur leur cheval, ressentir ce que leur corps exprime, lorsqu'ils sont face à face, développer un autre regard sur l'équitation, réussir en collaboration avec le cheval et non dans la soumission.
Cela s'adresse également aux compétiteurs, gérer le stress, être plus performant, dépasser un blocage, une appréhension sur une difficulté spécifique et récurrente. Découvrir ce petit plus qui permet d'aller encore plus loin vers la réussite à 2...
Le cheval vous reflétera que vous n'avez pas besoin d'aller chercher à l'extérieur, ce qui est déjà en à l'intérieur de vous…
Comment ça se passe ?
La séance dure entre 45 et 90 min, les exercices se font à pied.
Un premier temps de partage entre la personne et le « coach/humain », c'est un moment où l'objectif de la séance est posé.
Un temps avec le cheval qui se déroule à pieds (et/ou à cheval si c'est un cavalier) des exercices sont proposés en fonction de l'objectif demandé.
Puis un temps de débriefing après le déroulé avec le cheval, un temps d'analyse pour la personne coachée !
Alors ! Curieux ? Envie de découvrir qui vous êtes !
Passer le cap !
